自然体とは何かということから作り方まで大変興味深い内容でとても勉強になりました。四股をふむという動作など腰を深く落とす動作は本当に難しく、よさこい踊りを踊るときにも本に書いてあった要領を思い出しながら踊っていこうと思っています。健康的な生活を送る上で体のバランスがいかに大切かと思うようになった矢先、この本と出会えて研究されている齋藤先生に感銘を受けました。